يشتهر تلوين الماندالا بكونه إحدى أبرز أساليب التأمل التي تساعد على التخلص من القلق والتوتر، فضلًا عن توفير الراحة لعضلات الجسم وإطلاق العنان لطاقة الأبداع الداخلية، وهنالك الكثير من نماذج الماندالا المميزة والتي يمكنك تحميلها مجانًا عبر الأنترنت، وبالطبع فإنه يمكن للأطفال الأكبر سنًا والآباء الاستمتاع بها أيضًا.